Beschrijving
Na het succes van De Cyclus Strategie is Maisie Hill terug met De Hormoon Revolutie – hét vervolg voor iedereen die meer wil begrijpen over de invloed van hormonen op energie, stemming, libido en gedrag. In plaats van hormonen als lastige spelbrekers te zien, laat Hill zien hoe je deze krachtige lichaamseigen stoffen kunt inzetten om je leven in balans te brengen.
Waarom voel je je de ene week fantastisch en de andere compleet uitgeput? Waarom heb je soms een sterke behoefte aan seks – of juist helemaal niet? En welke voeding en leefstijlkeuzes helpen je om beter met je hormonen om te gaan?
Maisie Hill combineert wetenschap met praktische inzichten en empowerment, en maakt van hormonale gezondheid een onderwerp dat eindelijk serieus genomen wordt. Een absolute must-read voor iedereen die menstrueert en meer regie wil over lichaam en geest.
Wat je leert in De Hormoon Revolutie:
- Hoe hormonen invloed hebben op je energie, humeur en gedrag
- Waarom schommelingen in je cyclus normaal én waardevol zijn
- Wat je kunt doen bij hormonale disbalans of PMS
- Welke voeding, beweging en rustmomenten jouw cyclus ondersteunen
- Hoe je hormonen inzet als kracht in plaats van als probleem
Productspecificaties
- Auteur: Maisie Hill
- Vertaling: Marie Lotte Hagen & Nydia van Voorthuizen
- Uitgever: Xander Uitgevers B.V.
- Originele titel: Period Power 2 – The Hormone Revolution
- Bindwijze: Paperback
- Aantal pagina’s: 304
- Verschijningsdatum: 6 oktober 2020
- Taal: Nederlands
-
Afmetingen:
- Breedte: 14,1 cm
- Lengte: 21,6 cm
- Dikte: 2,5 cm
- Gewicht: 424 g
- Illustraties: Nee
- Leeftijdscategorie: Volwassenen
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.